SET KURUS BAJET - tips consume di bulan puasa

Assalamualaikum and hye :)

sedar tak sedar dah ramadhan yang ke-6 dah hari ini. Sapa yang amalkan #setkurusbajet ni macamana uolls consume? 

so, hari ni anis nak share tips cara nak consume set kurus bajet di bulan ramadhan ni.

1) Sahur dengan oat/ nestum/ wholemeal bread/ sup sayur. Oat boleh juga makan dengan sambal ke kalau tak lalu. Kurma 3 biji. Mineral coffee is wajib. Minum air masak 2 gelas (500mls)

2) Berbuka mula dengan 3 biji kurma dan air panas ( mineral coffee ). Makan makanan yag anda suka tapi ambil karbohidrat half plate je. Contoh nasi separuh. Makan protein and vege. Make sure cukup nitrien. 

3) Cara pengambilan Set Kurus Bajet semasa bulan puasa 

                       Mineral Coffee : sahur dan moreh 

                       Garlic tablet : selepas berbuka

                       BV Alfalfa : lepas berbuka dan moreh 

Minum air masak supaya tak dehydrate ....

Antara testimoni Set Kurus Bajet di bulan puasa :)

SELAMAT MENCUBA UOLLSSS !!